Czy chodziło Ci o: "jakie węglowodany"?
1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem, nie mierzę od lat -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: wegetarianska -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 26 x enan e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa / rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat 6. DIETA: jest na masie węgle 450 obecnie mini cut węgle ok 250 białko i tłuszcz bez zmian jak niżej -białko:220 -węglowodany:450 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan obecnie 8. TRENING: split 9. [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 118 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 4k kcal -białko: 240 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 250mg enan 2x week 8. TRENING: góra/dół 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 107 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: 4x w tygodniu siłowy + cardio 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
WIEK: 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 127 -udo: 77(?) -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: ok 300-400gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, susta 4 tygodnie po 500ml, od 4 tygodni 750 ml e2d 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: dobra sylwetka, dobra kondycja, [...]
. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: aktualnie po przerwie ok 3 lata 6. DIETA: 4500kcal -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 0,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie bold+oma 8. TRENING: 5x tygodniowo 9. CEL CYKLU: tłuszczu chce jeszcze trochę się pozbyć 10. [...]
... Napisał(a) 11 sierpień 2018 12:01 Grubyninja Początkujący 1. WIEK: 40 2. WAGA: 125 teraz juz 118 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 45 klapnietego smalca -klatka: 135 -udo: 75 -talia: 110 a nad tym jeszcze kołdun 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat potem 10przerwy 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Bedzie to 3 cykl. Ankieta ponizej: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 54 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami ( na powaznie z dieta itd 1,5 roku) 6. DIETA: 3100 kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- test enan 300 12 tyg 2- test [...]
1. WIEK:18 :D 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:110 -udo: --- -talia: ---- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: --- -węglowodany: ---- -tłuszcz: --- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan+susta+meta 15 tygodni 8. TRENING:5-7 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 200-250g dziennie -węglowodany: 500-600g -tłuszcz: ok 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle na testosteronie 8. TRENING: 4-5 razy w tyg silownia, raz w tyg boks 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 50% -węglowodany: 25% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: push/pull 9. CEL CYKLU: zwiekszenie plodnosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test wino hcg 11. [...]
WIEK: 34 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesięce 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:109 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: zróżnicowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka, test, master,wino,meta,deka,NPP. 8. TRENING: split, MMA 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3000tys kcal -białko: 200 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko 5strzałów poszło cypio 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3000tys kcal -białko: 200 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko 5strzałów poszło cypio 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6rok 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 200 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy deca test meta prop wino bold 8. TRENING: 5 razy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Tylko pH moczu badałem, niedawno wszedłem na ketozę i jestem pewien, że to był błąd. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany: 40g -tłuszcz: 220g (ok 100g z oleju kokosowego i MCT) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam 8. [...]
[...] 9 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4-5 testosteron stanazolin metanabol NPP masteron 8. TRENING: ciężki od jakiegoś czasu 9. CEL CYKLU: redukcja twardość mięśnia i waskularyzacja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od roku testosteron od 300do 600mg 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wiele lat lecz od ok 2lat traktuje to nieco poważniej 6. DIETA: -białko: 250g-300g -węglowodany: rotacja 100-200 będę zmniejszał -tłuszcz: 50g-100g będę zmniejszał 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa, wino, testy, epi 8. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
